Ein Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers
Gelenkschonendes Ausdauer- und Fettverbrennungstraining.
Langsame und fließende Bewegungen zur Stabilisierung des Körpers
Training unter professioneller Anleitung für alle Muskeln, die Deinen Rücken unterstützen und kräftigen
Training unter professioneller virtueller Anleitung für alle Muskeln, die Deinen Rücken und Bauch unterstützen und kräftigen.